【サウナ】ととのい日記

サウナはお好きですか？

僕はというと、最近のブームですっかり好きになってしまいました。

お気づきの通り、みんなが好きなモノはだいたい好きになるタイプです。

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いとうさんのサ活一覧[1ページ目]

22.09.18 泉サウナ (静岡)

はじめましては泉サウナから！

静岡市に貸切制のサウナがあるということで、彼女と行きました。

カップルで楽しめるのはとても良いですネ💡

静岡といえば！ということで、緑茶でロウリュができます。

内装はおしゃれで綺麗。とても素敵です。

近くにあれば月1~2くらいでリピートしたい。

アメニティもかわいいです。サウナハット買えばよかった...

1セット目、はじめて「ととのう」という感覚を味わうことができました！

ほろ酔いだけど冴えわたってるような、不思議な感覚なんですね💡

クセになりそう。

2セット目は水風呂がやや短かったせいか、ととのい時間はやや少なめ。

60分の時間制のため、ここでタイムアップ。

サウナ後は併設の食事スペースで、オロポと黒はんぺんを頂きました。

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22.10.28 ITADORI SAUNA (岐阜)

泉サウナで味をシメた僕たちは、次なるサウナを探します。

そして見つけたのは、岐阜県関市にあるITADORI SAUNAです。

板取川のほとりにテントサウナが設営されていて、水風呂は川！

テントサウナ初体験でしたが、なかなかに暑い！！

ロウリュをすると温度計は110℃を指すときもありました。

テントサウナから出れば、すぐそこの板取川に飛び込めます！

この日の板取川の水温は11℃。

寒暖差ですぐに気道がスースーし始めました。

この日も、1セット目からととのうことができました。

僕らの目の前には小さな滝。大自然のなか、多幸感に包まれます。

3セットした後、SUPで遊んで終了となりました。

帰り道に鮎川さんで鮎料理を。

板取川が鮎釣りのメッカだそう。おいしかった～！

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22.11.05 ウェルビー今池 (愛知)

お仕事を頑張った自分へのご褒美で、朝サウナに行ってきました。

朝7時、ウェルビー今池に到着。

貸切じゃないサウナは初なので、まずは湯船から常連の動向を伺います。

なんとな～くルールがわかってきたので、いざサウナへ！

森のサウナはとても落ち着いていて、静かにサウナを楽しめました。

日本古来の蒸し風呂をモチーフにした、からふろもとても素敵です。

施設の他のサウナより暑さは強くないですが、

ロウリュでふわっと香る緑茶の匂いは、とてもリラックスできます。

館内のご飯も気になるところでしたが、

帰り道、シヤチルという喫茶店でモーニングを食べて帰りました。

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22.11.20 ウェルビー栄 (愛知)

休日サウナが習慣化しつつあります。

今日は、全国区にその名を轟かすウェルビー栄に初訪問です。

アイスサウナは最高のひとこと。

入った途端に冷気で身体がキュッと締まります。クセになりそう。

寒さがあまり辛くなくて水風呂に長時間入りがちなので、ピッタリの冷たさです！

アイスサウナ後の「ととのい」は新感覚でした！！

今まで僕にとって「ととのい」は、ほろ酔いの様なふわふわした感覚だったのですが、

アイスサウナ後は、いつものふわふわ感覚に加え、

鳥の声・ファンの音・隣のデッキチェアが軋む音がとてもクリアに聞こえるという、

感覚が澄んでいるのにリラックスしている様な、不思議な気持ちよさでした。

おそらくこれが、以前読んだ加藤 容崇さんの『サウナの教科書』に書かれていた、

『アドレナリンが残っているのに、自律神経は副交感神経優位の状態』だと納得しています。

3セットを堪能し、サウナ飯はウェルビー隣の松屋へ。

牛丼が身体に沁みわたります。

そしてコーヒー飲みながら、いま、この記事を追記しています。

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22.12.15 アンドルームス すすきの (北海道)

12月中旬、北海道でスノボをしてきました🏂

「せっかくなら！」ということで、

気になっていた北海道のサウナにも訪問しています。

4泊の北海道旅行で2泊をしたのはココ。アンドルームス すすきのです！

宿泊者専用なので、多くても3～4人と比較的空いていました。

ヒーリングミュージックが流れるサ室は、自分と向き合うのにピッタリ。

セルフロウリュも可能です。

水シャワーしか無いのが個人的に少し寂しかったですが、

冬場はそのまま外気浴でも良いかもしれません💡

(僕は水シャワースキップではととのえませんでした。。)

外気浴の床は水滴が凍ってツルツル滑るので、

転ばないようにお気をつけください！

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22.12.18 POT SAUNA (北海道)

一緒に旅行した友人と訪問したのは、POT SAUNAです！

追加で柑橘系のアロマオイルをレンタルし、ウキウキで個室へ。

サ室は小さめですが、その分すぐ温度が上がります。

水風呂は自分で溜めるタイプなので、

入室と同時に水を入れ始めるのが良いでしょう📝

外気浴スペースもありますが、

冬場ということもあり、積雪で休憩ができる雰囲気ではなさそうでした。

ならばということで、やってみたかった雪へダイブ！！

しっかりと体を冷やすため、雪の上(中？)で寝転がって背中側も冷やします。

アクティビティ的な楽しみ方もでき、大満足の滞在でした💯

サ飯は北海道を代表するラーメン、彩未！

3年連続3回目の訪問ですが、抜群のおいしさは変わらずでした。

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22.12.19 SOLOS (北海道)

最終日です。

フライトまで時間があったので、SOLOSに行きました。

ご覧の通り、サウナのためだけに設計されたスペースです。

サ室内で寝転べるので、足元まで均等に温めることができるのも好き。

動線にムダがないのも素晴らしいですネ💡

水風呂もキンキンに冷えています！

北海道という地域が寒いからか、

北海道で訪問したサウナの水風呂は温度より低く感じました。

どこも泣きそうになるくらい冷えてます。笑

少し早めに切り上げてサ飯としてSOLOS丼を食べようとしたのですが、

フードは11時からでした。。残念。。次回のお楽しみですね！

なので、空港でラーメン食べました🍜

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おわりに

いとう

読んでくださり、ありがとうございました！

これからも、良かったサウナの体験記を随時追加していきます！

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